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こんにちは、かよ歯科クリニック歯科衛生士の小池です。
以前ブログでご紹介した、昨年１１月から始まった『はつらつ健康教室』が終了するのにあたり、今回もお口の機能を診ました。
健康教室を行う前と後とでは、どのくらいの変化があったか比べます。
楽しく、熱心に健口体操をやっていらっしゃった方が多く、やっていただいた方はその効果がみられました。
例えば、口の中の乾燥はだ液腺マッサージを重点的にやってもらいました。
このマッサージの意味やだ液の役割も覚えてもらい、テレビを観ながらだったり、毎朝目覚めて布団の中でやられた方もいらっしゃって、「だ液が出るのがわかるわ～」と喜んでいただきました。
口輪筋（口の周りの筋力）が劣って食べこぼしをしていた方も、口輪筋を鍛える体操を続けてもらい、水を口に含んでブクブクしても漏れなくなり、しっかりと結果が出ていました。
参加者の皆さんには、教室が終了しても続けてもらうようお願いしました。
健口体操は、口から食べて飲み込むまでの一連の当たり前の動作ですが、加齢と共に劣ってしまう方が多いのが現実です。
お口の健康は全身の健康へとつながります。
いつまでもお口を健康に保ち、元気でいたいですね。
